Chiều cao và cân nặng bé:
Tính từ đầu đến mông, lúc này bé đã dài gần 9cm rồi và nặng hơn 40g
Sự phát triển của bé
Từ thời điểm này, cơ thể của bé sẽ phát triển và hoàn thiện chức năng của các cơ quan. Những bước tiến đặc biệt của bé trong tuần này gồm: Bé đã có thể nheo mắt, cau mày, nhăn mặt, tiểu tiện và mút ngón tay của mình. Nhờ các xung não, các cơ mặt của bé đang luyện tập để thể hiện các nét mặt khác nhau. Thận bé bắt đầu tiết nước tiểu sẽ bài tiết vào môi trường nước ối quanh bé – chu trình này sẽ lặp đi lặp lại cho đến lúc bé được sinh ra. Bé cũng có thể nắm tay lại, và nếu bạn thực hiện siêu âm vào thời điểm này, bạn có thể còn bắt được khoảnh khắc bé đang mút tay. Thân thể bé đang phát triển nhanh hơn đầu, và lúc này chiếc cổ nhỏ đã có thể phân biệt được. Vào cuối tuần này, cánh tay của bé sẽ phát triển để đạt đến chiều dài cân đối so với phần còn lại của cơ thể. Chân bé sẽ vẫn dài ra tiếp. Một lớp lông tơ bắt đầu bao bọc cơ thể bé. Gan bé bắt đầu sản xuất mật – dấu hiệu cho thấy nó đã bắt đầu làm đúng nhiệm vụ của mình – và lá lách bắt đầu hỗ trợ cho việc sản xuất tế bào hồng cầu. Mặc dù bạn chưa thể nhận thấy những cú đấm đá rất nhỏ, nhưng những nắm tay và nắm chân (giờ đã dài hơn 1cm) đã linh hoạt và năng động hơn nhiều. Tim bé đang đập với tốc độ gấp đôi của bạn trong ngày hôm nay.
Vì em bé bị tước mất một ít oxy trong quá trình co bóp, nhịp tim của bé cần được theo dõi trong suốt thời gian sinh nở. Nếu nhịp tim của bé xuống quá thấp và bé có dấu hiệu căng thẳng trong quá trình sinh, đổi tư thế có thể giúp mọi chuyện trở lại bình thường. Để dự đoán các vấn đề về nhịp tim, cơ sở y tế có thể đề nghị một cuộc thử nghiệm áp lực co bóp vào gần cuối thai kỳ để kiểm tra tim thai trong sự co bóp giả lập. Bé đang thử nghiệm nhiều kiểu cử động chân tay như uốn cong cổ tay và đầu gối, khoa tay múa chân. Hệ thần kinh của bé đã bắt đầu vận hành, điều này có nghĩa là não bé đã có thể nhận được các tín hiệu quan trọng từ các bộ phận khác của cơ thể. Bé đã có thể có một ít tóc lún phún trên đầu. Em bé có thể sẽ giữ hoặc chơi với cái dây nhau của mình, lúc này nó có chiều dài tương tự cơ thể của bé (khoảng 10cm)
Cổ của bé dài hơn một chút và hai gò má xinh xinh bắt đầu nổi lên. Bé đã có thể dùng các cơ mặt để cau mày, liếc mắt và chun môi. Bé đã có vài biểu lộ nét mặt khác nhau, một vài trong số đó có thể giống với mẹ hoặc bố.
Tuần thai thứ 14
Chiều cao và cân nặng bé:
Bé lúc này đo được khoảng 10cm tính từ đỉnh đầu đến chóp mông và nặng khoảng 70g.
Sự phát triển của bé
Bạn có thể đã cảm thấy sớm những cú máy rất khẽ của con, và hình ảnh siêu âm đã có thể xác định được giới tính của bé rồi. Bé đang hít nước ối qua mũi và đường hô hấp trên nhằm phát triển các nang khí sơ khai trong phổi của bé. Chân bé lúc này đã mọc dài hơn so với tay, và bé đã có thể cử động tất cả các khớp tay và chân của mình. Dù mí mắt vẫn còn đóng kín, bé đã có thể cảm nhận được ánh sáng. Nếu bạn chiếu đèn vào bụng mình, bé thường di chuyển để tránh khỏi chùm sáng. Lúc này, không có nhiều mùi vị để bé nếm, nhưng các nụ vị giác của bé đang hình thành. Cuối cùng, nếu bạn làm siêu âm trong tuần này, bạn có thể biết được bé là cậu bé hay cô bé! Nhau thai bắt đầu sinh nhiệt khiến thân nhiệt của bạn tăng lên một chút và giúp ổn định thân nhiệt của em bé luôn cao hơn bạn khoảng 0,55 độ C. Bé yêu trong bụng đã bắt đầu có lông mày. Sự gia tăng lượng nước ối trong túi thai cho phép bé yêu có thể dễ dàng và thoái mái bơi lội hơn. Lúc này có khoảng gần 1 lít nước ối để hỗ trợ và giữ cho cơ thể đang phát triển rất nhanh của bé lơ lửng trong bụng mẹ. Mật độ xương của bé đang tăng ổn định và lúc này bàn tay của bé đã có thể xiết chặt thành năm đấm nhỏ. Bé yêu trong bụng bạn lúc này vẫn chưa hình thành cơ chế ngủ. Mức độ hoạt động của bé khá ổn định trong suốt ngày đêm và bé hiếm khi nghỉ ở một vị trí quá 7 phút. Dây nhau của bé lúc này lưu chuyển khoảng 19 lít chất lỏng mỗi ngày. Máu lưu thông ổn định của bé giúp giữ thẳng dây nhau và ngăn ngừa sự cố nhau thắt nút hoặc bị rối. Lúc này bé nặng khoảng 57gr và dài khoảng 12-13cm tính từ đỉnh đầu đến chỏm mông.
Thai nhi tuần thứ 15
Tuần thai thứ 15
Chiều cao và cân nặng bé:
Lúc này, bé hơn 11cm (đầu đến mông) và nặng gần 100g rồi.
Sự phát triển của bé
Bé đã bước vào giai đoạn phát triển nhảy vọt với rất nhiều biến chuyển diễn ra từng ngày trên cơ thể bé. Bạn đã trông ra dáng một bà bầu với bụng nhô rõ và tăng cân đều đặn.
Hãy sẵn sàng cho sự tăng trưởng nhảy vọt của bé trong giai đoạn này. Trong vài tuần tới đây, bé sẽ tăng gấp đôi trọng lượng và dài thêm chục cm nữa. Đôi chân của bé phát triển đáng kể, đầu cũng đã đứng thẳng hơn, và mắt đã chuyển đến gần nhau ở phía trước đầu. Đôi tai của bé cũng đã gần như ở đúng chỗ của mình. Cấu trúc da đầu đã bắt đầu hình thành, mặc dù các nang tóc chưa thể nhận ra được. Bé thậm chí cũng đã bắt đầu mọc móng chân. Và khá nhiều thay đổi cũng đang diễn ra bên trong, tim bé hiện tại bơm khoảng hơn 25 lít máu mỗi ngày và lượng máu sẽ tiếp tục tăng khi cơ thể bé tiếp tục lớn lên. Hầu hết các bé con sẽ được bao bọc trong một túi ối ấm áp. Trong chiếc “tổ” ấy, có thể xác định được tính dị thường của gen (đặc điểm di truyền) và sự bất thường của các nhiễm sắc thể. Hệ thống nhiễm sắc thể của bé đã đi vào hoạt động, dù vậy bé vẫn cần những kháng thể để bảo vệ bé chống lại vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể. Bạn đã có thể thấy tất cả sự chuyển động và những cú đá, huých, thúc của bé…Bạn thấy đó, bé đã biết phối hợp cơ thể nhiều hơn rồi. Tay, chân của bé dài hơn, các ngón bắt đầu mảnh hơn và chiếc bụng nhỏ của bé cũng tròn lên rõ rệt. Bé đã có thể nuốt và đi “tè” cũng như nấc cụt trong bụng mẹ rồi. Giới tính của bé sẽ được khám phá nhờ kỹ thuật siêu âm.
Chế độ ăn khi thai tuần 13, 14, 15
- Cần gia tăng lượng canxi trong khẩu phần ăn để giúp xương bé chắc khỏe hơn.
- Tiếp tục bổ sung vitamin, khoáng chất bác sĩ kê toa.
Xem tiếp: thai nhi tuần 16, 17, 18
]]>
Thai nhi tuần 22
Tuần thai thứ 22
Cân nặng, chiều cao của bé
Giờ đây khi bé dài hơn 28cm và nặng chỉ khoảng 500g
Sự phát triển của bé
Lúc này, bé đã có thể cảm nhận được khá tốt âm thanh của thế giới bên ngoài, hơn thế nữa, bé đã có thể cảm nhận được chuyển động của bạn. Bạn bắt đầu thấy bàn chân mình hơi sưng, đây là dấu hiệu bình thường của thai kỳ mà thôi.
Hãy bật radio và đu đưa theo điệu nhạc. Với khả năng cảm nhận chuyển động đã phát triển, em bé của bạn có thể cảm giác được bạn đang khiêu vũ. Bạn đã có thể cảm nhận thấy bé ngọ nguậy bên dưới lớp quần áo mình. Các mạch máu trong phổi của bé đang phát triển để chuẩn bị cho việc hít thở, và những âm thanh mà lỗ tai ngày càng thính của bé nghe được đang chuẩn bị cho bé hoà nhập vào thế giới bên ngoài.
Những tiếng động lớn đã trở nên quen thuộc, chẳng hạn như tiếng chó sủa hay tiếng máy hút bụi, có thể sẽ không khiến bé sợ khi nghe thấy chúng sau khi ra đời. Bé đã ra dáng một em bé sơ sinh rồi đây, ngoại trừ làn da vẫn còn hơi trong suốt và mong manh. Cũng khá bình thường nếu dịch tiết âm đạo thải ra quá nhiều trong suốt thai kỳ, tuy nhiên sẽ là bất bình thường nếu màu sắc của nó chuyển sang vàng, xanh hoặc màu phô mai, có mùi lạ. Đó là dấu hiệu của các chứng viêm nhiễm âm đạo hoặc cổ tử cung, hãy tham vấn bác sĩ để được chữa trị, tránh nguy cơ lây cho bé. Miệng bé giờ đã đầy đủ phần lợi và mầm răng nhú ra. Lớp lông tơ bao phủ toàn bộ cơ thể bé bây giờ đã chuyển sang màu nâu xám. Xương tai trong của bé đã hoàn thiện và bé có thể nghe được hầu hết mọi âm thanh. Mắt bé bây giờ phát triển khá tốt, tuy nhiên mống mắt (tròng) thì vẫn chưa có màu sắc rõ ràng. Bé nghe và phân biệt âm thanh khi giận dữ cũng như khi vui mừng của bạn. Và bé càng phân biệt tốt hơn những thay đổi về ngữ điệu sau khi chào đời. Các mạch máu của bé phát triển nhanh và phổi đang chuẩn bị đón nhận không khí từ bên ngoài.
Tuần thai thứ 23
Cân nặng và chiều cao của bé
Giờ bé đã nặng hơn 500g, dài gần 30cm
Sự phát triển của bé
Bé đang lớn dần lên, tăng thêm khoảng 110g kể từ tuần trước, thân hình bé khá ốm và dài, tuy nhiên cơ thể đang từ từ phát triển cân đối và bé sẽ sớm đầy đặn lên. Não bé phát triển nhanh chóng, và các gai vị giác tiếp tục được hình thành. Phổi của bé đang phát triển các nhánh và các tế bào sản xuất ra chất surfactant, một chất giúp phổi hít đầy không khí ngay khi bé tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Da của bé vẫn còn mỏng và trong suốt, nhưng chẳng mấy chốc điều đó sẽ bắt đầu thay đổi. Chân của bé cũng đã dài ra một chút. Túi khí trong phổi của bé đã phát triển, tuy nhiên nó vẫn còn rỗng cho đến khi có không khí thổi vào. Nếu bé được sinh ra ngày hôm nay, bé có 40 -50 % cơ hội sống sót. Nếu thêm tháng nữa, tỉ lệ đó tăng lên khoảng 80%. Việc đẻ non hiếm khi xảy ra ở tuần tuổi này. Bạn cần được hỗ trợ bởi những bác sĩ sản khoa có chuyên môn giỏi để loại trừ chứng rỉ ối, chảy máu thai kỳ hoặc co thắt tử giả (dọa sinh) ở tuần thai này. Nếu bạn nằm trong số 2-5 % thai phụ có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, bạn cầm bám vào thực đơn ăn kiêng và tuân thủ thật nghiêm ngặt cách thức chỉ dẫn đồng thời tập những bài thể dục nhẹ nhàng, tránh vận động mạnh. Những em bé sinh ra từ các bà mẹ mắc bệnh tiểu đường thường cần phải nới rộng khe sinh (birth canal) hơn các mẹ bình thường. Bé cũng dễ mắc các chứng bệnh như suy hô hấp, vàng da và một số vấn đề về sức khỏe khác. Chất hoạt dịch trên bề mặt là chìa khóa cơ bản giúp phổi bé nở ra khi chào đời và bây giờ, chất này đang được sản xuất trong cơ thể bé. Bé vẫn còn rất mong manh nhưng cũng bắt đầu tăng cân và mập lên một chút, đặc biệt là gương mặt bầu bĩnh hơn. Da tay và da chân của bé dày lên so với da toàn thân. Như một bản hợp âm trong cơ thể bé, giờ đây có thể nghe được nhịp đập của tim và tiếng sôi réo của dạ dày bé.
Bổ sung acid amin cần thiết, đây là loại acid mà cơ thể không tự sản xuất ra được. Nó giúp xây dựng các mô tế bào và các cơ quan trong cơ thể bé. Thực phẩm giàu acid amin rất đa dạng như: thịt heo, bò, cừu, cá, thịt và trứng gia cầm…
Tuần thai thứ 24
Cân nặng và chiều cao bé
Em bé lúc này dài khoảng 34cm. Trọng lượng của bé khoảng 680g
Sự phát triển của bé
Bào thai đã bắt đầu tích mỡ. Vì thế, làn da nhăn nheo dần căng ra và bé dần trở nên giống như trẻ sơ sinh hơn. Bé cũng mọc tóc nhiều hơn – nếu nhìn thấy được, bạn sẽ có thể xác định được màu sắc và dạng tóc. Lỗ mũi của bé bắt đầu mở ra và mắt cũng sẽ mở ra theo. Những sợi dây thần kinh xung quanh môi bé bắt đầu lớn lên và nhạy cảm hơn. Dây rốn của bé dài và khỏe hơn, kích thước cuộn dây rốn đo được lúc này là khoảng 55cm. Đây là một cuộn dây dày được tạo nên bởi 2 động mạch và 1 tĩnh mạch. Đây chính là chìa khóa sinh tồn của bé. Bé đã có hàng tỉ nơ –ron thần kinh – nó đủ dùng cho cả cuộc đời của bé sau này. Bé vận động liên tục và đều đặn. Cường độ vận động tăng dần vào nửa đêm. Trước đây nhịp tim của bé đập đều đặn. Nhưng hôm nay thì nhịp tim dao động bất thường hơn, đó là vì thỉnh thoảng bé phản ứng lại với môi trường sống của mình. Giờ thì bé đã biết đói rồi đây, bé có thể tích trữ và cảm nhận được đồ ăn bạn nạp vào cơ thể. Đó là lý do bé uống nước ối khi còn trong bụng mẹ.
Chế độ ăn khi mang thai tuần 22, 23, 24
Đây là thời gian bạn cảm thấy đói liên tục do bé con lớn hơn và cần nhiều dinh dưỡng hơn. Từ đầu thai kỳ đến cuối tháng thứ 6, bạn nên tăng được 6-8kg.
Lời khuyên về dinh dưỡng cho mẹ bầu trong những tuần này:
- Đáp ứng cơn đói bằng thực phẩm lành mạnh, tốt nhất nằm trong nhóm thực phẩm thiết yếu như ngũ cốc, rau, trái cây, sữa, chế phẩm từ sữa, thịt và các loại đậu, hoặc có thể bổ sung thêm chất béo lành mạnh.
- Chọn thực phẩm chứa carbohydrate nâu như yến mạch, gạo nâu, vì chúng giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ giúp ngăn ngừa chứng táo bón khi mang thai.
- Chắc chắn rằng bản thân vẫn đang uống vitamin theo toa của bác sĩ.
Chiều cao và kích thước bé:
Bé nặng khoảng gần 150g và dài hơn 12cm từ đầu đến mông.
Sự phát triển của bé
Hệ xương bé đang bắt đầu cứng lại, còn bạn lại cảm thấy mình loạng choạng dễ té ngã do trọng tâm cơ thể lúc này đã thay đổi do chiếc bụng vươn ra phía trước. Bạn cũng có thể gặp những giấc mơ kỳ lạ trong suốt thai kỳ của mình.
Bộ xương của bé đang thay đổi từ chất sụn mềm thành xương, và dây rốn – dây sống của bé đến nhau thai – đang phát triển dày và mạnh hơn. Bé có thể cử động khớp và các tuyến mồ hôi bắt đầu phát triển.
Tuần này bé trông có vẻ mập mạp lên một chút rồi, khuôn mặt và cơ thể bé sẽ đầy đặn hơn nhờ sự bồi tụ của một lớp mỡ mỏng, nó còn có tác dụng giữ ấm cho bé khi ra khỏi bụng mẹ. Lông mi của bé ra dày và rậm rồi nhưng bé vẫn chỉ nhắm mắt trong thời gian này. Hệ thống xương tay, chân của bé đã phát triển rất tốt, 10 ngón tay và chân bé xíu đã có đầy đủ móng. Giờ là lúc bạn có thể cảm nhận từng vận động riêng lẻ của bé bên trong cơ thể mình. Tiểu não của bé đã phát triển hơn thêm một bậc nữa. Khi bé dùng tay chạm vào mặt, đầu gối, miệng…là bé đã thực sự kết nối với thân thể của mình. Hệ tuần hoàn và hệ bài tiết của bé đã hoàn thiện và đi vào vận hành, dây rốn nối với bạn sẽ dày và chắc hơn trước nhiều. Lúc này tim của bé chứa khoảng 50 (pint) = 0.58 lít máu và vận hành suốt cơ thể bé.
Tuần thai thứ 17
Chiều cao và kích thước bé:
Vào tuần này, bé dài khoảng 14cm và nặng gần 200g.
Sự phát triển của bé
Bé bắt đầu hăng hái chứng tỏ sức mạnh tay chân của mình – bạn sẽ nhận thấy các cử động ngày càng nhiều hơn trong những tuần tới. Các mạch máu của bé có thể được nhìn thấy xuyên qua làn da mỏng; đôi tai giờ đây đã vào đúng vị trí, tuy vẫn còn hơi nhô khỏi đầu một chút. Một màng myelin bảo vệ bắt đầu hình thành xung quanh dây thần kinh của con, và quá trình này sẽ còn tiếp diễn trong vòng một năm sau khi được sinh ra. Nếu con là gái, tử cung và ống dẫn trứng được hình thành và ở đúng vị trí. Nếu là bé trai, bộ phận sinh dục đã có thể nhìn thấy được, nhưng bé có thể giấu không cho bạn thấy trong quá trình siêu âm đấy nhé. Thật đáng ngạc nhiên vì hộp sọ của bé đã mở để cho não bộ được phát triển. Dây thần kinh của thai nhi sẽ được bảo vệ bởi một lớp bên ngoài có tên gọi là myelin (Myelin hóa là quá trình chất béo đặc hiệu bao bọc dần xung quanh các dây thần kinh). Nó giúp truyền đạt thành công các tín hiệu từ nơi khác đến não bộ. Những chiếc túi khí bé xíu đã hình thành và phát triển bên trong phổi của bé. Chúng được gọi là nang phổi hoặc túi phổi. Đó là tiền đề cho hơi thở đầu tiên ngay khi bé chào đời và suốt cuộc đời của bé sau này. Vẫn chưa có nghiên cứu nào giải thích được vì sao chứng hen suyễn và dị ứng ở trẻ gia tăng nhưng một nhân tố có liên quan mật thiết đến bệnh suyễn chính là chứng tress ở thai phụ. Vì thế hãy cố gắng thư giãn thật nhiều nếu có thể, tắm nước ấm và massage cũng là những liệu pháp thư giãn tốt cho mẹ. Mắt của bé không ngừng đảo tới, đảo lui trong khoảng 6 tuần nữa trước khi nó đủ hoàn thiện để mở ra. Nếu đây là một bé gái thì ống dẫn trứng và tử cung của bé bấy giờ sẽ định vị ở đúng vị trí của nó. Nếu là bé trai thì tuyến tiền liệt bắt đầu hình thành để làm nhiệm vụ sản sinh tinh dịch và tinh trùng sau này. Nếu có dấu hiệu bất thường đối với các cơ quan sinh dục của bé trai, nên thông báo ngay cho bác sĩ để khi bé ra đời sẽ được tiến hành cắt da quy đầu. Ở trong bụng mẹ, bé nhào lộn, đá, thúc…như là cách tập thể dục để tăng trưởng mỗi ngày. Vào những ngày cuối tuần này bé được khoảng 6 inches (khoảng 15cm) tính từ đầu đến chân.
Tuần thai thứ 18
Thai nhi 18 tuần tuổi
Cân nặng và chiều cao bé:
Bé giờ đã nặng khoảng 240g, từ đầu đến chân dài hơn 15cm.
Sự phát triển của bé
Não của bé ở tuần 18 đã bắt đầu phân chia “chuyên môn hóa”. Bạn luôn muốn giao tiếp, chuyện trò với con thì nay thật mừng vì cuối cùng bé cũng đã nghe thấy giọng nói yêu thương của bạn. Nhưng bạn đã nghĩ ra được cái tên đáng yêu nào để gọi bé mỗi khi thủ thỉ chưa?
Giác quan của bé đang phát triển mạnh mẽ! Não bé đã bắt đầu phân chia các khu vực chuyên biệt cho khứu giác, vị giác, thính giác, thị giác, và xúc giác. Một số nghiên cứu cho thấy rằng lúc này bé đã có thể nghe được giọng nói của bạn, do đó đừng ngại đọc sách thành tiếng, nói chuyện với con, hoặc ngâm nga một giai điệu vui tươi khi cao hứng.
Cánh tay và chân của bé đã cân đối so với phần còn lại của cơ thể. Thận của bé tiếp tục sản xuất ra nước tiểu và tóc bé bắt đầu mọc ra. Một lớp phủ bảo vệ như sáp gọi là chất gây đang hình thành trên da bé để bảo vệ làn da khi mình ngâm trong nước ối mẹ. Bé có thể giật mình trước tiếng còi xe, tiếng sập cửa hoặc tiếng kèn lớn. Bé cũng bắt đầu nghe ngóng nhiều hơn những âm thanh của thế giới bên ngoài. Vì vậy nghe các loại nhạc hòa tấu nhẹ nhàng, thư giãn, hát ru để xoa dịu và dỗ dành bé. Bé đã ngồi được tư thế như đang tập yoga với chiếc lưng thẳng và đôi chân xếp bằng lại. Bé cũng có thể búng, lật, uốn lưng một cách tinh nghịch và duỗi chân, tay một cách dễ dàng. Hầu hết các giác quan của bé đã hoàn thiện, bé đã có thể tự vuốt mặt, sờ khắp thân thể của mình hoặc cọ xát 2 gan bàn chân với nhau. Nếu bé là một cặp song thai, thì theo quy luật tự nhiên chúng sẽ có sự tương tác và đùa nghịch với nhau, thỉnh thoảng còn có cạnh tranh lẫn nhau nữa. Nếu là đơn thai thì bé cũng có thể nháy mắt hoặc đáp trả lại những cử động tương tác bên ngoài của mẹ. Nếu bạn mang song thai dĩ nhiên sẽ tăng cân nhiều hơn. Nghiên cứu cho thấy là những bà mẹ mang song thai nếu tăng cân dưới khoảng 12 kg vào tuần thứ 24 của thai kỳ thì có nguy cơ sẽ sinh non. Bé đã có thể dễ dàng cho tay vào miệng ngậm, đó được xem như là một cách bé tự trấn an mình. Một chất cơ bản màu trắng có tên gọi là bã nhờn thai nhi bắt đầu xuất hiện và bao bọc toàn bộ cơ thể bé. Nó là một lớp nhờn giúp bảo vệ làn da nhạy cảm của bé đang ngập trong nước suốt 148 ngày qua. Một vài thai phụ lựa chọn thủ thuật sinh con dưới nước ấm vì họ tin rằng môi trường nước sẽ giúp bé chào đời tốt hơn. Tổng chiều cao và cân nặng của bé phụ thuộc rất nhiều vào dinh dưỡng trong bữa ăn của mẹ. Bạn không thể thay đổi được cách ăn uống trước đó nhưng từ khi có bé, hãy lựa chọn và bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tập trung đầu tư cho sức khỏe của cả hai mẹ con.
Chế độ ăn khi mang thai tuần 16, 17, 18
Trong thời gian này, các chuyên gia khuyến cáo về việc ăn thực phẩm giàu sắt. Sự gia tăng của lưu lượng máu dẫn đến nhu cầu chất sắt cao.
Nguồn thực phẩm giàu sắt bao gồm thịt gà, các loại đậu, rau xanh đậm. Để tăng cường sự hấp thụ chất sắt, bạn nên bổ sung thêm vitamin C từ chanh, cam, dưa hấu, bông cải xanh, ớt chuông xanh trong thực đơn hằng ngày. Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn uống sắt khi mang thai nếu cần thiết.
Quan trọng hơn cả, tuyệt đối không bỏ bữa hay nhịn ăn. Ít nhất sau 4 giờ đồng hồ, bà bầu nạp thêm thức ăn lành mạnh vào cơ thể để ngăn ngừa chứng buồn nôn, ợ nóng, mệt mỏi và buồn ngủ.
Xem tiếp: Thai nhi tuần 19, 20, 21
]]>
Thai nhi tuần 20
Tuần thai thứ 19
Chiều cao và cân nặng bé
Lúc này bé nặng gần 300g. Bé dài khoảng 16,5cm từ đầu đến mông và khoảng 25cm từ đầu đến gót chân. (Trong 20 tuần đầu tiên, chân của thai nhi co xếp lại sát ngực rất khó đo lường nên người ta đo từ đỉnh đầu xuống dưới mông. Sau 20 tuần, chiều dài của em bé được tính từ đầu đến chân).
Sự phát triển của bé
Bé bắt đầu nuốt nhiều hơn trong giai đoạn này, đây là bài tập thực hành rất tốt cho hệ tiêu hóa. Cơ thể bé khi này cũng tạo ra phân su – một sản phẩm của hệ tiêu hóa có màu đen dính, tích tụ trong ruột, và bạn sẽ “được” thấy nó trong chiếc tã bẩn đầu tiên của con (một số bé có thể thải luôn phân su trong tử cung của bạn hoặc trong khi được sinh ra). Làn da bé đã dày hơn rồi đấy, nó được cấu tạo gồm 4 lớp bởi vì sắc tố da chưa xuất hiện. Thật thú vị là tất cả các thai nhi dù ở châu lục nào cũng đều có cùng màu da như nhau ở giai đoạn này. Tế bào thần kinh của bé đã có thể điều khiển 5 giác quan phát triển tương ứng theo từng khu vực của não bộ. Chỉ với ống nghe, bác sĩ đã có thể nghe được nhịp tim thai từ bên ngoài bụng mẹ. Bộ nhớ của bé đã trở nên tinh vi và phức tạp hơn. Tuy mắt mí mắt của vẫn nhắm, song bé có thể chuyển động con ngươi tới lui bên trong dưới lớp mí ấy. Tuyệt hơn là bé còn cảm nhận được sự thay đổi của ánh sáng nữa. Bé đã đưa ra tín hiệu rõ ràng về việc thuận tay trái hoặc tay phải. Túi ối đủ rộng rãi đủ cho bé cảm giác an toàn và hài lòng với “ngôi nhà nhỏ” của mình.
Trong quá trình siêu âm đồ, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn hình ảnh của thai nhi. Qua đó, có thể nhận biết được tình trạng sức khỏe của thai nhi, tuy nhiên bạn chỉ nên siêu âm khi có sự chỉ định của bác sĩ.
Tuần thai thứ 20
Chiều cao và cân nặng bé
Em bé của bạn bây giờ nặng khoảng 340g và dài khoảng 27cm.
Sự phát triển của bé
Bạn sẽ sớm cảm thấy như con đang tập võ trong bụng mình khi những cử động mơ hồ của bé chuyển thành đấm đá huỳnh huỵch – bạn sẽ khám phá ra con “đấm đá” cũng có quy luật đấy. Lông mày và mí mắt con đã xuất hiện, và nếu con bạn là gái, âm đạo của bé cũng đã bắt đầu hình thành. Đến thời điểm này, cách thức đo cho bé sẽ không tính chiều dài từ đầu đến mông như trước mà sẽ tính từ đầu đến gót chân. Do đó chiều dài của bé bây giờ khoảng 25-27 cm. Bé uống và hấp thu nhiều hơn lượng nước ối vào cơ thể đồng thời thải ra qua hệ tiêu hóa riêng của mình. Thận của bé cũng lọc chất thải nhưng bé vẫn cần sự hỗ trợ tích cực qua thận của mẹ. Thận của bé vẫn còn phụ thuộc vào bạn vì thế bạn phải giữ cho thận của mình được khỏe và không bị viêm nhiễm. Đầu bé phát triển chậm lại trong khi cơ thể thì tăng trưởng rất đáng kể. Khung xương lớn và phát triển hơn đặc biệt là trong tháng này. Đó là lý do mà bạn cần phải tăng cường lượng canxi nếu bé chưa nhận đủ. Nên ăn những thức ăn giàu canxi như hải sản, các loại đậu với tiêu chuẩn khoảng 1000mg/ngày. Không có vấn đề gì nghiêm trọng với mái tóc của bé cả, bấy giờ tóc bé chỉ là những sợi tơ trắng và rất ngắn. Nếu bạn muốn tăng lượng canxi mà bé cần thì bạn nên lưu ý đến loại sữa mà bạn dùng bởi rất có thể bé sẽ bất dung nạp lactose. Nguồn canxi thay thế sữa có nhiều trong xương cá mòi, cá ngừ, đậu hũ, đậu nành, nước cam và các loại rau lá xanh. Những nếp gấp nhỏ trên da bé sẽ mất đi khi bé có đủ lượng mỡ mà cơ thể bé cần.
Duy trì trọng lượng quá nhẹ khi mang thai có thể khiến cơ thể thiếu thốn nguồn dinh dưỡng cốt yếu giúp bé tăng trưởng. Nếu bạn không tăng cân, hãy tích cực bổ sung thêm thực phẩm giàu calories như váng sữa, rau củ, bơ…và những thức ăn giàu chất béo như cá hồi và thịt đỏ.
Tuần thai thứ 21
Chiều cao và cân nặng bé
Bé nay đã dài 28cm và nặng khoảng 450g
Sự phát triển của bé
Em bé lúc này đã trông giống một đứa trẻ sơ sinh thu nhỏ. Các đường nét trên khuôn mặt và cơ thể bé đang dần hoàn thiện. Với bạn, những thay đổi diễn ra với ngoại hình của bạn trong thời gian mang thai. Em bé của bạn bắt đầu trông giống một đứa trẻ sơ sinh thu nhỏ. Môi, mí mắt và lông mày của bé đang trở nên rõ nét hơn, thậm chí những mầm răng nhỏ xíu đã bắt đầu xuất hiện bên dưới nướu răng của bé. Đôi mắt của thai nhi đã hình thành, nhưng 2 con ngươi (phần có màu của mắt) vẫn còn thiếu sắc tố. Nếu thấy được bên trong tử cung, bạn có thể nhìn thấy những sợi lông tơ bao phủ cơ thể bé và các nếp nhăn sâu trên da mà bé sẽ mang cho đến khi tạo ra được một lớp đệm chất béo để lấp đầy chỗ trống. Trong bụng bào thai, tuyến tụy – rất cần thiết để sản xuất một số hormone quan trọng – đang dần phát triển. Bé đã trải qua được 1/2 chặng đường phát triển rồi đấy. Nếu bạn vỗ nhẹ vào bụng, bé sẽ nhận tín hiệu và thức dậy ngay. Bạn có thể trò chuyện, cho bé nghe nhạc, ru bé, massage bên ngoài…bản năng làm mẹ sẽ khiến bạn tự biết mình làm gì tốt nhất cho con yêu mà. Da bé giờ đã chuyển sang màu hơi đỏ, dày hơn và kém trong suốt hơn so với lúc trước. Một phần não bộ của bé đã tự sản xuất ra tế bào não và dĩ nhiên là nó cũng bị lão hóa đi với tốc độ nhanh chóng. Tuyến tụy của bé bây giờ đã trở thành một cơ quan vận hành riêng. Tuyến mồ hôi của bé đã hoạt động, móng tay dài ra rõ rệt. Nếu là bé trai thì tinh hoàn và bìu sẽ nằm bên dưới khung xương chậu, nếu là bé gái thì âm đạo bắt đầu tạo hình.
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai tuần 19, 20, 21
Thời gian này thường là khoảng thời gian thoải mái, dễ chịu nhất với mẹ bầu. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng và năng động hơn hẳn so với 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối. Trong 4 tháng đầu tiên mang thai, bạn nên tăng khoảng 3-4kg. Cuối tháng thứ 5, cần tăng thêm 1,5-2kg.
Tam cá nguyệt thứ 2 thường được xem là khoảng thời gian dễ chịu nhất của mẹ bầu. Không ốm nghén như 3 tháng đầu, không đau nhức nặng nề như 3 tháng cuối, 3 tháng giữa mang thai quả là tuyệt vời. Tuy nhiên, bà bầu cũng không nên bỏ qua những điều sau trong thời gian này để chuẩn bị tốt hơn cho…
Cơ thể mẹ bầu lúc này bắt đầu trở nên cồng kềnh, nguyên do thường vì cơ thể tích quá nhiều nước. Vì vậy, bạn cần hạn chế ăn mặn, giảm lượng muối trong lúc nấu ăn, tránh thực phẩm nhiều muối như khoai tây chiên, đồ ăn chế biến sẵn, dưa chua, ô-liu và các loại thịt xông khói.
Bên cạnh đó, uống nước thường xuyên, 8 ly mỗi ngày cộng thêm các loại nước lành mạnh khác. Uống nước nhiều giúp lọc bớt những chất lỏng không cần thiết trong cơ thể, giúp mẹ bầu nhẹ nhàng hơn.
Bác sĩ có thể yêu cầu bạn bổ sung thêm canxi trong giai đoạn này. Nhu cầu canxi tăng trong thai kỳ, vì vậy bầu nên để ý uống 2 ly sữa và thêm 2 phần ăn từ các chế phẩm từ sữa vào thực đơn ăn uống hằng ngày.
Đã qua rồi thời kỳ ốm nghén, buồn nôn, giờ đây bạn có thể cảm thấy thèm ăn rất nhiều thứ. Cẩn thận! Đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu chất, chẳng hạn muốn ăn thịt đỏ là dấu hiệu của thiếu sắt.
Xem tiếp: Thai nhi tuần 22, 23, 24
]]>
Thai nhi 25 tuần tuổi
Tuần thai thứ 25
Cân nặng, chiều cao bé:
Lúc này con bạn nặng khoảng 750g và dài 35cm từ đầu đến gót chân.
Mạng lưới các dây thần kinh trong tai của bé phát triển tốt hơn và nhạy cảm hơn so với trước đây. Bé có thể nghe thấy giọng nói của bố mẹ khi hai bạn trò chuyện với nhau. Bé hít vào và thở ra một lượng nhỏ nước ối, việc này cần thiết cho sự phát triển của phổi. Những động tác tương tự như hít thở này là bài tập thực hành tốt để chuẩn bị cho lúc bé sinh ra và hít ngụm không khí đầu tiên. Bé cũng tiếp tục tích mỡ trong cơ thể. Nếu bạn đang có một cậu con trai, tinh hoàn của bé bắt đầu rơi vào bìu – một chuyến đi mất khoảng 2-3 ngày. Bé hiếu động nhiều, đôi khi sẽ tóm lấy chân và mút ngón chân nữa. Bé đã sẵn sàng cho việc hô hấp với lá phổi riêng nhưng không khí vẫn chưa thể đi vào phổi khi bé còn ở trong bụng mẹ. Bé phản ứng lại với cả âm thanh và sự va chạm vào ngày hôm nay. Cột sống của bé đã mạnh hơn và đủ sức nâng đỡ cơ thể rồi. Bé tăng cân rõ rệt và mỡ được phân bố đi 3 khu vực: vùng gáy, quanh quả cật và vùng xương ức. Lớp mỡ nâu này tương tự một số động vật trữ mỡ như gấu để giữ ấm qua mùa đông vậy. Nó giúp bé ấm áp trong tuần đầu tiên sau khi rời bụng mẹ.
Tuần thai thứ 26
Cân nặng, chiều cao bé:
Tuần này, bé nặng khoảng 900g và dài khoảng hơn 36cm nếu duỗi chân.
Bé ngủ và thức dậy đều đặn, biết mở và nhắm mắt, thậm chí có thể mút ngón tay. Với nhiều mô não phát triển hơn, não của bé hoạt động rất tích cực. Tuy phổi của bé còn chưa trưởng thành, chúng vẫn có khả năng hoạt động– với rất nhiều trợ giúp y tế– nếu bé được sinh ra ngay bây giờ. Hãy để ý các chuyển động nhịp nhàng nhỏ giống như em bé bị nấc cụt rất phổ biến từ lúc này trở đi. Mỗi đợt thường chỉ kéo dài một vài phút. Chúng không hại gì cho bé đâu, do đó, bạn chỉ cần thư giãn và tận hưởng. Võng mạc của bé xuất hiện và đôi mắt của bé đã hoàn thiện. Lông mi của bé không dài ra thêm và mắt có thể mở ra để ngắm xung quanh đôi chút. Vị giác của bé đã hoạt động rất tốt, bé biết đá lưỡi bên trong 2 má rồi. Cuối tháng này, lượng ối trong tử cung của bạn có thể sẽ bị giảm đi khoảng ½. Bé sẽ phải khó khăn hơn để di chuyển trong môi trường này. Bây giờ bé ngủ được khoảng 20-30 phút một lần và bé cũng chưa biết mộng mị gì cả. Phổi của bé đã hoàn thiện và nó có thể làm đúng chức năng của mình rồi, những cơn nấc cụt diễn ra thường xuyên hơn. Bé dài khoảng 36cm tính từ đỉnh đầu đến gót chân.
Tuần thai thứ 27
Cân nặng và chiều cao:
Tuần này, em bé nặng chừng 1kg và dài hơn 37cm từ đỉnh đầu đến gót chân.
Bé có thể nhấp nháy đôi mắt giờ đây đã có lông mi. Với thị lực đã phát triển, bé có thể có thể nhìn thấy ánh sáng mờ mờ qua thành tử cung của bạn. Bé cũng đang phát triển hàng tỷ tế bào thần kinh trong não và thêm mỡ trong cơ thể để chuẩn bị cho cuộc sống ở thế giới bên ngoài. Trong tử cung bạn, da của bé chuyển màu đỏ và được bao bọc một chất nhờn, lớp nhờn ấy không thấm nước. Phổi của bé ngày càng hoàn thiện hơn và chỉ chờ ra bên ngoài để thở khí trời. Tóc trên đầu bé đang mọc lên đều đặn. Nếu bé là trai thì bìu bây giờ đã có tinh hoàn. Nếu là bé gái thì môi âm hộ đã phát triển nhưng nó chưa sắp xếp vào chung với âm vật cho đến vài tuần sau nữa. Bé tăng lượng mỡ và cơ bắp lên trong ngày hôm nay. Tay bé có thể gác lên trán được rồi, đây là một tư thế hoàn toàn mới của thai nhi.
Chế độ ăn khi thai nhi tuần 25, 26, 27
Ở những tuần này thai nhi sinh trưởng rất nhanh, vì thế trong chế độ ăn uống nên có nhiều lòng trắng trứng gà, bổ sung các chất khoáng cũng như vitamin. Khi đó lượng canxi của người mẹ được thai nhi hấp thụ rất nhiều, rất dễ bị thiếu. Nếu lượng canxi không đủ thì sau này đứa trẻ sinh ra rất dễ bị loãng xương, đau răng hoặc viêm lợi và thai nhi cũng dễ bị gù lưng bẩm sinh. Trong quá trình dưỡng thai, bà bầu chú ý phải cung cấp lượng canxi vừa đủ. Phụ nữ mang thai trong những tuần cũng rất dễ phát sinh bệnh thiếu máu, vì lượng máu và sắt cần cho thai nhi sẽ tăng lên gấp đôi. Ngoài ra, cơ thể người mẹ lại thêm dịch vị nên cũng ảnh hưởng đến việc hấp thụ lượng sắt trong cơ thể. Thiếu sắt đối với phụ nữ mang thai hay thai nhi đều rất nguy hiểm, làm cho thai nhi sinh trưởng chậm…Vì vậy, người mẹ mang thai cần hấp thụ một lượng sắt cần thiết. Trong các loại rau như: cải trắng, hồng tây, khoai tây, các loại đậu chế biến đều chứa nhiều chất sắt, canxi và vitamin, đặc biệt ăn nhiều thịt nạc, thịt gia cầm, gan và tiết động vật cùng các loại trứng, hạt vừng, bột, hoa quả… Các loại thực phẩm này có nhiều chất sắt, vitamin C, rất có lợi cho sự bổ sung chất sắt trong cơ thể người mẹ và thai nhi. Chỉ cần trong khi ăn uống, người mẹ có ý thức tăng cường hàm lượng chất sắt, canxi thì có thể dự phòng được bệnh thiếu các chất canxi, sắt.
Xem tiếp: Thai nhi tuần 28, 29, 30
]]>